تعتبر مشكلة الجمال والصحة هي أحد الموضوعات التي تلقى الاهتمام الأكبر من النساء في العصر الحديث، وكثيرا ما تقلقهن هذه المشكلة، ومن المعتقد أن هناك الكثير من الناس الذين يمضون في طريق حل هذه المشكلة، هذا الكتاب يقدم لغالبية النساء طريقة بسيطة وعملية وهي طريقة التدليك الذاتي. يحتوي الكتاب على المعرفة الأساسية للتدليك الذاتي للمرأة، وطريقة التدليك للحفاظ على جمال الشباب، وطريقة التدليك الدقيقة لتنشيط الجلد، فضلا عن طريقة التدليك لإنقاص الوزن وغيرها من الموضوعات، وتتميز جميعا ببساطتها وسهولة تطبيقها، فباستخدامك الطريقة الأكثر صحية والأكثر اقتصادية يجعلك تتمتع بالصحة والجمال معا.