أنا خجول ، أنا ضعيف ، أنا ذاكرتي ضعيفة جدا ، أنا لا أستطيع إنقاص وزني وأني قد حاولت ولم أنجح ، أنا لا أستطيع أن أتوقف عن التدخين لأني حاولت كثيرا ولكني فشلت ، أنا لا أستطيع الاستيقاظ مبكرا ، أنا لا أستطيع أن أتحدث أمام الـجمهور ، أنا شكلي غير جذاب يقوم الناس بإرسال إشارات سلبية للعقل الباطن ويرددونها باستمرار إلى أن تصبح جزءا من اعتـقاداتهم القوية وبالتالـي تؤثر على تصرفاتهم وأحاسيسهم الخاصـة بهم وبالعالم من حولهم يتناول الكتاب الطرق الأكثر تأثيراً فى قوة تحكمك فى ذاتك وفي اعتقادك وطريقة نظرك للأحداث وكيفية التحكم في عواطفك وسلوكك